虽然说我们常说运动对身体是有好处的，这样的说法是没错，但是我们要讲究运动的方法，尤其是对于一些白癜风的患者来说，如果方法不对，很有可能会加重白癜风的病情，今天我们就来了解一下白癜风患者要警惕哪些错误的运动方法。
一、白斑患者警惕在早上的时候运动：
很多人都比较喜欢早上早起去运动，但这样是不对的，因为早上的空气污染非常的严重，且清晨人的血液黏稠度高，更易形成血栓。而黄昏时人的心跳、血压平稳，所以这时是比较适合进行一些健身锻炼的，当然预备活动是锻炼的必要步骤。患者在活动前要注意热身，以增强身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，从而可杜绝锻炼损害。
二、白斑患者切记不要空腹运动：
不管是进行哪种锻炼，都是需要能量的，如果缺少能量则会出现一些不适，如出现头晕，心跳加快，出冷汗等现象，严重的还可导致猝死，因此注意不要空腹锻炼，尤其是进行一些强度较大的锻炼，更有可能造成不利后果。
三：白斑患者运动要量力而行：
对于白癜风患者来说，锻炼对健康及白癜风病情有帮助，但要注意锻炼要适度。超负荷锻炼会导致过度劳累，浑身酸痛等不适，甚至有的还可导致肌腱，肌肉拉伤，从而给身体造成更大的伤害。
合肥白癜风医院提醒大家，在运动的时候千万不可逞强，发现自己有不适的症状后要停止运动，适当的休息，等身体没有什么不适了再进行锻炼
